Ça y est, vous avez franchi le cap. Vous êtes là où vous avez toujours voulu être, vous avez réussi votre transition. Pourtant, malgré cette réussite, vous avez du mal à vous sentir légitime. Vous vous répétez que vous avez eu de la chance, que vous n’êtes pas à la hauteur, et ce, malgré les retours positifs que vous recevez. Vous êtes envahi(e) par le doute et votre estime de vous-même en souffre.
Ce sentiment n’est pas facile à surmonter. Comme une croyance profondément ancrée, il peut être présent depuis longtemps. Mais aujourd’hui, il vous freine et vous empêche d’avancer sereinement. Pour vaincre ce syndrome, tant dans votre vie professionnelle que personnelle, il est essentiel de travailler sur l’image que vous avez de vous-même et de renforcer votre estime de soi.
Alors, comment faire concrètement ?
Revenez aux débuts de votre transition et remémorez-vous toutes les actions que vous avez mises en place pour arriver là où vous êtes aujourd’hui.
En réalisant cet exercice, vous prendrez conscience de votre progression et des efforts que vous avez fournis. Voir tout ce que vous avez accompli vous aidera à renforcer votre confiance et à avancer avec plus de sérénité.
Demandez-vous : "De quoi ai-je besoin pour me sentir plus en confiance et à ma place ?" Peut-être avez-vous besoin de développer certaines compétences, d’être davantage entouré(e) ou de mieux structurer votre travail. Clarifier vos besoins vous aidera à agir concrètement pour améliorer votre bien-être.
Se comparer aux autres est naturel, mais cela peut rapidement devenir un piège. Au lieu de vous dévaloriser face aux réussites des autres, demandez-vous plutôt ce que vous pouvez apprendre d’eux. Chaque parcours est unique, et votre évolution dépend avant tout de votre propre engagement.
Si vous ressentez encore des doutes, définissez des objectifs concrets à court et long terme. Un plan d’action clair vous permettra de progresser pas à pas et de renforcer votre sentiment de compétence.
Autorisez-vous à ne pas tout réussir du premier coup. L’expérimentation et l’échec font partie du processus d’apprentissage. Testez de petites actions sans enjeux majeurs pour vous entraîner et vous donner confiance avant d’oser aller plus loin.
Cette liste de conseils n’est pas exhaustive, mais elle constitue une bonne base pour vous aider à reprendre confiance en vous et à avancer avec plus de sérénité.
